שומרים על כושר בלי להזיע – בבית!

במשך שנים חיכינו לרגע שבו נוכל לשמור על כושר בבית מבלי שנטפטף מזיעה על הפרקט. לא מזמן שמענו על מכשיר ספורט חדשני שמאפשר לחטב את הגוף בבית מבלי להזיע. באותו הרגע היה לנו ברור שנצא מיד לבדוק במה מדובר, כדי להבין האם יש אמת בדבר ואם כן – איך אפשר להשיג את המכשיר המתקדם? כדאי לכם להישאר כאן ולגלות את כל המסקנות שריכזנו בנושא, כי יש פה מידע שישנה את החיים שלכם מקצה לקצה.

תכירו את ההליכון המתקדם

לא נשאיר אתכם במתח ונציין מיד שמדובר בהליכון שנמצא בתוך המים. כך שבעצם, ניתן להשתמש בו עם בגד ים או בגדי ספורט, בעת שהות בתוך בריכה ביתית. ניתן לרכוש את המכשיר ברשתות הגדולות שמציעות מערכות ספא ביתיות, בריכות זרמים וג'קוזי.

אלה היתרונות שהופכים את המכשיר למבוקש

חובבי ספורט מושבעים מחזיקים במכשיר המדובר בביתם מזה זמן רב. אפשר לומר שהוא הפך להיות חלק בלתי נפרד מרכישה של מערכות ספא מסוגים שונים. הסיבה הבולטת ביותר כבר הוצגה בפניכם בכותרת המדריך. בחרנו להציג בפניכם את 3 היתרונות הנוספים והבולטים שגורמים לרבים לבחור בו, כדי שגם אתם תוכלו להבין שמדובר במכשיר שאין שני לו:

• לא צריך לדעת לשחות בשביל לתרגל. שכן, הראש נמצא מעל המים והרגליים נמצאות על הרצפה. כך שניתן להחזיק בדפנות של הבריכה בעת הצורך, כדי לשמור על שיווי משקל
• משפר את הסיבולת לב – ריאה
• אימון שאורך כשעה יכול לשרוף עד 600 קלוריות מבלי להזיע!

חשוב לציין שמי שיש ברשותו כבר מערכת ספא בייתית לא צריך לבצע התקנה מיוחדת של המכשיר. שכן, צריך רק להניח אותו בתוך המים.

מתאים במיוחד למי שמתקשים בהליכה

יש לא מעט אנשים שחווים קושי בהליכה ממושכת. מדובר במי שעונים על אחד או יותר מהקריטריונים הבאים:

• אנשים שעברו תאונה בעבר
• מי שלא ביצעו פעילות ספורטיבית מאומצת מזה זמן רב
• חולים במחלות שונות (מחלות מפרקים, פיברומיאלגיה ועוד)

חשוב להדגיש שהליכה על גבי הליכון מתחת למים מתאימה במיוחד עבור אותם אנשים, משום שהשהות במים הופכת את ההליכה לקלה יותר.

טיפים לשימוש נכון בהליכון

מי שצפויים להשתמש בהליכון בתוך המים צריכים לשים לב שהגב שלהם זקוף (כלומר, הם לא עומדים בכיפוף לתוך המים) ושהמים בבריכה מגיעים עד לבית החזה. שכן, שהייה במים רדודים יחסית, לא תביא להתנגדות. שהייה במים עמוקים לעומת זאת, תקשה על האחיזה ברצפה שמאפשרת לשמור על יציבות.

לסיכום

עכשיו אתם יודעים שאפשר לשמור על כושר מבלי להזיע, כך שתצטרכו רק לבחור את מערכת הספא המתאימה לכם וההליכון שישנה לכם את החיים. נזמין אתכם לחזור לפה ולשתף אותנו בתובנות שלכם אודותיו. מי יודע? אולי נכתוב בהמשך מדריך נוסף שירכז את כל המידע שנקבל מכם, הגולשים.