במהלך החיים אנו חווים פעמים רבות תחושה שאנחנו תקועים, לא מתקדמים ולא מצליחים לממש את הפוטנציאל הגלום בנו. התחושה הזאת הולכת ומעצימה כשהשנים עוברות אך ההתקדמות ממשיכה להיות יחסית דלה. הפתרון פעמים רבות יותר פשוט ממה שאתם חושבים: אין צורך להתמודד לבד אלא יש לפנות לאימון אישי מקצועי המתמחה הן בשיפור התחושה הרעה והן ביכולת שלנו להתקדם ולעמוד ביעדים שלנו.
מה אנחנו בעצם מרגישים?
הרגשה של חוסר התקדמות היא תחושה מתסכלת מאוד והיא יכולה לתקוף אותנו כמעט בכל תחום בחיים, החל בזוגיות וכלה בקריירה. לפעמים אנחנו לא מבינים בכלל מה מונע מאתנו את ההתקדמות ולכן צריכים לטפל בבעיה שאנחנו בכלל לא מודעים לקיומה. התחושה של חוסר התקדמות לרוב גולשת ומשפיעה על תחושות שליליות נוספות: אנו מרגישים חסרי מוטיבציה או עצלנים ושמים משקפיים שליליות על כל דבר שקורה לנו בחיים.
למה אנחנו מרגישים תקועים?
הסיבות לתחושות כאלו יכולות להיות מגוונות וזיהוי נכון של הסיבה לתחושות הוא הצעד הראשון (והכי חשוב) לטיפול בבעיה. התחושות יכולות לנבוע בעקבות הסתכלות לא נכונה על המציאות – אדם יכול להתקדם לא מעט אך בגלל ביקורת עצמית חזקה מידי הוא לא מוכן להכיר בכך. סיבות נוספות יכולות להיות: חוסר ביטחון, סביבה לא תומכת או התנהלות קרייריסטית לא נכונה. כל סיבה לתחושה מחייבת דרך התמודדות אחרת ולכן זיהוי הבעיה הוא שלב הכרחי בפתרונה.
מה עושים?
קודם כל כדאי להירגע ולהבין שהתחושות האלה טבעיות ושאנשים רבים חשים אותן במהלך חייהם. לאחר שנרגענו, מומלץ להבין שיש אנשי מקצוע מצוינים שמטפלים בדיוק בבעיות כאלו. אם בעבר כדי לפתור בעיות מן הסוג הזה היה אפשר לפנות רק לטיפול פסיכולוגי שטומן בחובו חסרונות רבים, היום ניתן לפנות למאמן אישי שבתהליך אימון אישי מותאם אישית נוגע בשורש הבעיה ועוזר בפתרונה באופן חוויתי ויצירתי.
איך זה עובד?
בתחילת האימון נעשה ניסיון מצד המאמן להבין טוב יותר את המתאמן ואת תחושותיו לאחר מכן הם יכולים יחד להבין את הבעיה באופן ספציפי יותר וכן את הסיבות שגורמות לה. לבסוף בונים תוכנית אימון עם מטרות ממוקדות ולאורך זמן בוחנים את ההתקדמות של המתאמן. בפרט, בונים את הביטחון האישי של המתאמן ואת האמונה שלו ביכולת לצאת מהמצב התקוע, בו זמנית מאפשרים לאדם להירגע ולהקהות קצת את התחושות הקשות שהוא חווה.
סיכום
תחושת תקיעות היא תחושה שכמעט כל אחד יחווה במהלך החיים שלו. הסיבות לתחושות מגוונות ויכולות לעורר תחושות נוספות שיפגעו בתפקוד האישי וכן ביכולת לפתור את הבעיה. מכיוון שקשה לזהות את הסיבות לבעיה ומכיוון שההשלכות של אי טיפול בבעיה עלולות להיות חמורות כדאי לפנות למאמן אישי מקצועי ובעל ניסיון על מנת לבנות תוכנית אימון שתפתור את הבעיה ותאפשר לכם למקסם את הפוטנציאל.
